AI 淘金熱促使科技公司接受 996 文化：每週 72 小時工作引發倦怠擔憂

新常態：矽谷向 996 苦工模式的墮落

「休息與待歸屬」（Rest and vest）的時代——那個矽谷（Silicon Valley）軟體工程師可以期待六位數薪水、乒乓球桌和工作與生活平衡（Work-life balance）的時代——似乎已正式結束。取而代之的是一種殘酷的新標準，直接從競爭異常激烈的深圳和北京科技中心引進：即「996」加班文化。

截至 2026 年 2 月，人工智慧（Artificial Intelligence，AI）領域已全面擁抱這一具爭議的時間表，要求員工每週工作六天，從上午 9 點到晚上 9 點。曾經在西方被視為違反勞動規範的行為，現在正被創始人和風險投資家（Venture Capitalists）吹捧為進入 AI 革命的必要門票。隨著通用人工智慧（Artificial General Intelligence，AGI）的競賽進入白熱化階段，像 OpenAI、Anthropic 以及大量激進的新創公司正實際上處於戰時狀態，從根本上重塑了美國科技產業的社會契約。

「快速通關」心態

這一轉變背後的驅動力是顯而易見的被拋棄恐懼感。大型語言模型（Large Language Models，LLMs）和推理代理的開發週期已從幾年縮短至短短幾個月。在這種環境下，速度是唯一重要的衡量標準。

「我們基本上是在嘗試用兩年時間『快速通關』（Speedrun）科學界 20 年的進步，」Anthropic 的一名研究科學家指出，這捕捉了當時的普遍情緒。這種情緒散佈在整個灣區（Bay Area）。工程團隊不再是向著季度發布衝刺，而是以衝刺的速度進行一場無止境的馬拉松。領導層的共識是，第一個實現 AGI 的實體將獲取絕大部分經濟價值，使第二名變得無關緊要。

這種贏家通吃的動態使高管們大膽地要求員工完全投入。伊隆·馬斯克（Elon Musk）於 2020 年代初期在 X（前身為 Twitter）著名地恢復的「硬核」文化已在 AI 領域蔓延。這不再是一個異常現象；它是高成長 AI 公司的預設作業系統。

過度工作的制度化：從 Rilla 到 OpenAI

雖然有些公司試圖用「使命驅動」或「高效能」等委婉說法來掩飾這些期望，但其他公司則表現得極其透明。Rilla 是一家發展迅速的舊金山 AI 新創公司，因明確根據應徵者是否願意每週工作 70 小時以上進行篩選而登上新聞。Rilla 的成長負責人 Will Gao 公開將理想的員工比作「奧運選手」，尋找擁有「痴迷」和「無限野心」的人。

這些公司的招聘公告現在經常將辛苦工作作為一種過濾器，以剔除不夠投入的人。但即使在成熟的巨頭公司中，壓力也是巨大的。來自 OpenAI 內部的報告顯示，儘管公司擁有巨大的估值和資源，員工仍定期每週工作 80 小時，以趕上其模型最新迭代版本的發布期限。

這種情況的諷刺意味十分明顯。就在中國最高人民法院於 2021 年因 996 時間表嚴重的社會和健康成本而宣布其非法之際，美國的創新中心卻在熱切地採用它。下表說明了過去十年間，平均每位矽谷軟體工程師期望值的劇烈轉變。

Table: The Shift in Silicon Valley Work Culture (2016 vs. 2026)

特徵	傳統科技職位 (約 2016 年)	AI 產業職位 (約 2026 年)
標準工時	每週 40-50 小時	每週 72-80+ 小時
週末工作	罕見 / 僅限值班	預期內（通常是週六）
文化重點	福利、留任、工作與生活平衡	速度、痴迷、「戰時狀態」
股權時間表	4 年歸屬（「休息與待歸屬」）	基於績效的加速機制
過勞緩解	安修假、無限帶薪休假	強制性的「身心健康週」
主要動力	穩定與舒適	錯失恐懼症（FOMO）

AI 淘金熱的人力成本

這種轉變帶來的人力代價已經顯現。AI 研究人員和工程師的過勞率直線上升。一位在舊金山著名 AI 獨角獸公司（Unicorn）工作的 28 歲工程師「Sarah」描述了一種已萎縮至筆記型電腦螢幕大小的生活。「我醒來，檢查訓練運行情況，去辦公室，工作到晚上 10 點，然後重複，」她在匿名的情況下分享道。「我的伴侶處理一切——買菜、打掃、帳單。我基本上成了自己生活中的客人。」

這種強度也加劇了產業的多樣性危機。996 模式在結構上排除了任何有照護責任的人，這對女性和年長員工產生了不成比例的影響。社會學家警告，這種倒退可能會毀掉數十年來在讓科技產業更具包容性方面所取得的進展。

即使是推動這一趨勢的公司也不得不承認這種傷害。OpenAI 和其他公司不得不實施強制性的「停工」或「健康週」——這不僅僅是一項福利，而是防止大規模離職和病假的戰術必要性。這些休假是權宜之計，旨在維持機器運轉，而不至於讓零件完全燒毀。

經濟驅動力與風險投資壓力

壓力不僅來自內部；它正由風險投資界自上而下地施加。隨著利率穩定但資本依然昂貴，投資者要求立即獲得指數級的回報。向有限合夥人（Limited Partners）講述的故事是，AI 是百年一遇的轉型，任何不在晚上和週末工作的新創公司都是在浪費資本。

「如果你不睡在桌子底下，你就不是認真對待 AGI，」一位著名的風險投資家據報導曾對投資組合的創始人們說。這種言論創造了一個強制性的環境，創始人覺得他們必須執行 996 工時以確保後續融資。結果是在勞動標準方面的競相沉淪，在這種情況下，「拼命」被商品化並作為產品特性出售。

永續性與未來

隨著我們進入 2026 年，問題依然存在：這是否具有永續性？歷史表明，加班期（Crunch periods）隨著時間推移會導致收益遞減，引發代碼債務、策略錯誤和勞動力空洞化。然而，AI 產業押注於技術本身很快就會減輕負擔——AI 代理最終將接管編碼和研究任務，讓人類退居幕後。

然而，在那個理論上的奇點（Singularity）到來之前，建造機器的人類正被其齒輪磨損。在可預見的未來，舊金山辦公大樓的燈火將持續閃爍至午夜過後，照亮著一支被推向絕對生理極限的勞動力隊伍。